距离高考已经剩下一个月的时间，对每个考生来说，较重要的事情莫过于全副身心投入到学习当中了，可是面对枯燥无味的复习资料时候，走神是难免的，尤其是在面临高考这样的大型考试前，每位同学都会幻想着自己几个月之后到底何去何从，想要收拾心情全神贯注，似乎是一件不太可能做到的事情。今天，惠州星火教育小编就搜集到了一些比较有用的心理技巧，能够帮助同学们在复习过程中改掉飘忽走神的毛病，我们来简单看看吧!

　　寻找较佳复习环境

　　想要集中注意力，首先就一定要找一个外界干扰相对较少的环境了，学校的环境自然不用多说了，主要是放假时候在家里复习环境。小编建议同学们在放假的时候可以约上三五知己一起去图书馆复习，因为那里的环境氛围适合读书，而且干扰也比较少，不像在家里一样，面对着软软的大床和精彩的电视节目，自制力肯定会比较薄弱。家应该是休息的地方，而不是理想的学习环境。

　　模拟课程表来制定计划

　　对于有拖延症和自控能力比较差的同学来说，想要集中注意力，较好的方法就是制定计划，规定自己在指定时间之内按要求完成任务，而且计划要细致具体并且可行性强，较好把它像课程表一样罗列出来，而且每科的任务具体化，就连休息锻炼的时间也要一一规划好，不要留下空白时间，而且任务完成得要尽量紧凑，坚决排除一切的干扰。

　　时间要运用好

　　时间观念一定要强，计划规定好的时间就必须要执行到底，一分钟也不要拖拉，对自己一定要有高要求，这样才能够逼迫自己一定要集中注意力去学习。在头脑当中要有清晰时间的观念，别想着用以后的时间去弥补现在的任务，因为事情只会越积越多。

　　强烈的心理暗示

　　人的成功较重要的莫过于知道自己是处于什么样的状态，清楚自己下一步要做什么。面对高考，你可以在心里对自己说：“我已经上高三了，我马上就要高考了......”，这样的暗示比什么都重要。潜意识的意识到自己“已经上高三了”，默默地告诉自己不可以再我行我素了，养成这样的学习习惯就意味着学习状态的到来、成功的开始。

　　零碎时间也不能放过

　　零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了都说好。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的较前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

　　惠州星火教育寄语：复习过程中走神其实深究原因，就是因为目标信念太过模糊，不够坚定，当你内心已经确定目标的时候，你一定是全身心投入当中，把学习当作一件享受的事情，这才是高考复习的较高境界。

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