在平时，很多学生明明非常的刻苦努力学习，考试成绩却一直不怎么理想，这究竟是什么原因造成的呢?通过对大多数学生的观察，发现学习好的同学，普遍的学习效率高，而学习成绩不好的同学，并不是学习不努力，不刻苦，而是学习效率比较低。在同样的时间内，学习好的同学，掌握的知识是学习不好的同学掌握知识的几倍。想要提高成绩，就要做好日常的学习安排，希望以下惠州星火教育的几点对大家有所帮助。

　　一、增加充足睡眠时间，有精力学习

　　一定要增加充足睡眠时间，睡眠质量的好坏直接关系到学习的质量。要坚持不要熬夜，增加每天八个小时的睡眠时间，第二天有充足的精力来学习。其次，在白天 ，要坚持午睡，培养午睡的习惯，学习了一上午，大脑肯定会疲劳，总是需要一段时间来休息，保持充足的精力，午睡可以让我们的大脑得到暂时的放松，有利于下午的学习，提高听课质量。

　　二、全神贯注的学习

　　要记住，日常的学习时，要做到认真学，学的时候认真学，玩的时候痛快的玩，如果一直在学习，很不科学，适当的放松非常的重要，一定要注意休息。但是要注意的是，学习时要认真，全神贯注的进行学习，手脑并用，可以大大的提高学习效率。

　　三、坚持体育锻炼

　　要知道好的学习成绩的实现前提，要有一个好的身体，身体是"学习"的本钱。只有拥有好的身体，才能够有更大的发挥。在日常生活中，不要忽视放松锻炼，要坚持锻炼，有一个强健的体魄，才能够增加学习的正常进行，提高学习效率。

　　四、学习要主动

　　要学会积极主动的学习，只有积极主动的学习，才能够感受其中的乐趣 ，对学习充满兴趣，因为有了兴趣，才能不断的提率。尤其是对于不懂的问题，要积极主动的思考，或者请教老师，同学，争取弄懂，一点一滴的进行积累，才能够获得进步，提率。

　　学习效率的提高并不是一朝一夕的事情，希望们能够寻求到适合自己的提高学习效率的方法，以上的几点建议希望对大家有所帮助，在家长和老师的帮助下，要做好日常学习的各项安排，争取在期末考试中取得优异的成绩，不辜负家长和老师的期盼，也不辜负自己的辛勤付出。

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